健康と体

健康と体 · 28日 8月 2020

暑い日が続き、エアコンがないと過ごせない日々がつづいています。皆様はエアコンをどのように使用されていますか？エアコンの使い方次第では、「深い睡眠がとれるかどうか？」にかかってきます。疲れが取れない。「朝起きづらい」と感じられる方は、一度エアコンの使い方を考えてみるといいですね！

健康と体 · 08日 8月 2020

今までに大人も、子どもも全ての人がいいっせいに経験したことのないコロナ問題。感染するのも、させるのも嫌なものです。マスク・手洗い・うがいは当然ながら、更に「熱中症」「○○○」がプラスされてきます。益々厄介な状況になっています。

健康と体 · 22日 7月 2020

大学代からの親友から「便秘が改善されない」と嘆きの電話・・・ 食べ物を食べると必ず、「排便」という作用を起こすのが普通。テレビで「何日も出ない」というコマーシャルをみますが・・・本当にどうなってんだろうと思います。只々食べ物だけのせいではないように思います。

健康と体 · 24日 6月 2020

健康と体 · 18日 6月 2020

コロナ問題でアナタはどのように変わりましたか？良い方に？それとも悪い方？お子さんへの態度はいかがだったでしょうか？また言葉がけはどうでしょう？「豊かな言葉は心も豊かにし、腐った言葉は、心も腐らせる」ことをご存知ですか？最もダイレクトに耳に入ってくるのは、「ご自分の言葉」です。

健康と体 · 23日 5月 2020

人は必ず死を迎えます！ しかしメンテナンスの良しあしで人生は変わります！ アナタの人生どのように歩んでいきたいですか？！ 特に50代から体の上手にメンテナンスをしておくと、 70代、80代を楽しく快適に過ごすことができます メンテナンスが悪いと 下手すると60代のうちに人生が終わってしまうかも 60代無事に過ぎても、70代80代で苦しむことも・・・...

健康と体 · 21日 5月 2020

ウツはどんな人もなりうるものです。実際私も昨年プチ鬱になりました。セミナーのコースを立ち上げて上手くいかず、それを助言してくれた友達からの強烈なプッシュ！起きる気力もなく、体が重たい、何をやってもトキメクことがない。という状態をが3か月ぐらい続きました。 私が改善できたわけの一つは・・・朝のウォーキングなどでした。

健康と体 · 13日 5月 2020

朝一杯のコーヒーよりも、白湯よりもレモンが体に良いわけ！これが何と７つもあるんです。しかも女性にとってうれしいことばかり。1.デトックス　2.免疫アップ　３.減量　４.間接痛の緩和　５.炎症を抑える　6.透き通る肌　７.機嫌が良くなる。　などたくさんの嬉しいことがあります。

健康と体 · 08日 5月 2020

怒りには2種類ありますが・・・現代で多いのは、道徳的な怒りの方ではないでしょうか？ ある患者さんは「同僚に挨拶しても返事がない」とか。上司は「ありがとうも言わない」とか・・・。確かに普通挨拶をしたら挨拶をするですが・・・実はこの人「心が病んでいたのです」病んでいた人に腹を立てているのです。

健康と体 · 01日 5月 2020

自粛制限で外に出れない。テレビをつければ「コロナ」の話。過剰な情報は大人だけでなく子どもにもい影響を及ぼしています。東日本大震災の時笑顔を振りまき、平気なように見えた子が実は・・・心の傷は数年たって出てきたそうです。災害時に子どもメンタルを守るには・・・